5 день сижу на диете и занимаюсь не скажу что мне тяжко это дается просто на данный момент трудно выдержать отказ от привычного питания. Самое действенное «держать себя в узде» - мотивация.

Не так давно решила посмотреть фш VS Angels и мне стало жутко стыдно что в свои 23 я «одряб и обвис» Не скажу что я полная, но есть в моем теле "-". И раньше я сидела на диетах, не так чтобы ничего не есть, просто нагружала себя чем-нибудь и сокращала прием сладкого и размер порций. В старшей школе я сильно похудела, но потом из-за стресса набрала и прилично так.. В институте похудела и вес мой держался неизменным. На данный момент возникло сильное желание и мотивация скинуть еще, я думаю что пора меняться. Думаю что каждый человек сталкивался с тем что есть такие вещи которые из-за своих «несовершенств» уже не оденешь, если ты конечно себя не уважаешь и напялишь на целлюлитные ноги короткие шорты - к примеру. Помимо взращивания себя как личность, нужно и тело свое совершенствовать «В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли» (А.П. Чехов).